Drei Wochen Ayurvedakur im Rajah Healthy Acres...

Es ist nicht ganz einfach, eine Ayurveda-Klinik zu finden, die authentische Behandlungen anbietet, indische Ärzte hat, die Vorschriften des Ayurveda in Sachen Essen, Unterbringung und Behandlung lebt und dann auch noch erschwingliche Preise hat. All das finden Gäste im Rajah Healthy Acres.

Es war 2007 ein toller Aufenthalt und jetzt, 15 Jahre später wieder.

Vielen herzlichen Dank an die Ärztinnen, die Masseurinnen, die Köche, die Putztruppe und das Sicherheitspersonal. 

Es waren unvergessliche Wochen und ich bin mir sehr sicher, dass es nicht wieder 15 Jahre dauern wird, bis ich mal wieder im Rajah Healthy Acres sein werde!

Rajah Healthy Acres – die Arzneimittel Fabrik

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Auf dem Gelände der Klinik gibt es auch eine Medizinfabrik. Hier werden Öle, Pasten, Puder
und Medikamente hergestellt. Die Bestandteile für die Arzneien kommen aus ganz Indien – und zum Teil aus dem eigenen Kräutergarten. Man kommt sich in der Fabrik vor wie auf einer Zeitreise – die verschiedenen Kräuter werden nicht anders verarbeitet wie vor hunderten von Jahren. Sie werden in riesigen Kesseln auf Holzfeuer stundenlang gekocht, durch Siebe gepresst und die Essenz per Hand abgefüllt. Heute werden diese Medikamente in alle Welt verschickt. Und natürlich werden sie für die Patienten in den Rajah-Kliniken Indiens verwendet.

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Fabrik für Medizin, Rajah Healthy Acres, Indien

Rajah Healthy Acres – die Umgebung

Kootanad, Indien

Süßwarengeschäft, Kootanad, Indien

Die Ayurveda-Klinik liegt in Kootanad, Palakkad District, knapp 90 Kilometer von Cochin entfernt. Kootanad ist eine typische indische Stadt – viel Lärm, viel Verkehr, viele Menschen auf der Straße. Außerdem einige Häuser mit einem sehr eigenwilligen Baustil. Dazu kommen ein paar Stoffgeschäfte, diverse Schneider, Supermärkte und Süßigkeitenläden. Letztere sind natürlich nicht wirklich sinnvoll bei einer Ayurvedakur, für Geschenke für die Belegschaft allerdings bestens geeignet.

Spaziergänge rund um Rajah Healthy Acres

Abgesehen von der „Stadt“ geht es rund um die Klinik eher gemächlich zu. Es gibt diverse Tempel und eine Moschee, die beide sehr früh morgens ihre jeweiligen Gläubigen rufen. Auf kleinen Straßen und Weg kann man die Umgebung erkunden. Immer wieder hat man tolle Ausblicke auf die Felder. Dazu kommen sehr freundliche Menschen, die einem den Weg weisen, Wasser oder einen Schattenplatz zum Ausruhen anbieten. Oder alles auf einmal.

Shidhana - sehr liebenswert und hilfsbereit

Tempel auf dem Weg, Kootanad, Indien

Familie mit Ziegenherde, Kootanad, Indien

Felder bei Kootanad, Indien

Felder bei Kootanad, Indien

Rajah Healthy Acres – das Gelände

Gelände von Rajah Healthy Acres, Indien

2007 habe ich Spaziergänge auf dem Gelände von Rajah Healthy Acres geliebt. Die Klinik steht inmitten einer großen Gummibaumplantage. 80 Hektar Wald waren das. Bis zwei Monate vor meiner Ankunft ein großer Teil des Waldes gerodet werden musste, da die Bäume keinen Ertrag mehr geliefert haben. 

Rajah Healthy Acres, gerodetes Gelände

Nur der Wald im hinteren Teil des Geländes blieb bestehen. So verständlich das Ganze ist, für uns Gäste grenzte die Rodung an eine Katastrophe. 

Immerhin waren Spaziergänge trotzdem möglich, am besten frühmorgens, da es sonst ohne Schatten sehr schnell viel zu heiß wird. Der hintere Teil des Waldes war nach wie vor wunderschön. Es wachsen verschiedene Heilkräuter, Gewürze und Gemüse, dazu kommen für Kerala typische Bäume wie Kokospalmen, Mango- und Jackfruchtbäume, jede Menge Bananenstauden und Gummibäume. Der Stamm wird regelmäßig an neuer Stelle angeritzt und der Gummi fließt in ein Gefäß.

Jackfruchtbaum, Rajah Healthy Acres, Indien

Abzapfen von Gummi, Rajah Healthy Acres, Indien

Bananenstaude, Rajah Healthy Acres, Indien

Spazierweg Rajah Healthy Acres, Indien

Spazierweg Rajah Healthy Acres, Indien

Rajah Healthy Acres – die Verpflegung

Das Essen im Rajah Healthy Acres, Indien

Ayurvedisches Essen ist grundsätzlich vegetarisch. Die Kost wird von den Ärzten aufgrund der Erkrankung verordnet. Aus diesem Grunde macht ein Buffet, wie es in manchen schicken „Ayurveda Resorts“ angeboten wird, nur in den wenigsten Fällen Sinn. Die Patienten können nicht einschätzen, welche Nahrungsmittel für ihre Erkrankung in welcher Menge geeignet sind. Im Rajah Healthy Acres sagen die Ärzte den Köchen, welches Essen für welchen Patient in welcher Menge an welchem Tag gekocht werden soll. Und genau dieses Essen bekommt man dann auch. Vorlieben oder Abneigungen werden berücksichtigt – ich habe z.B. nur einmal Okraschoten bekommen, danach nie wieder, weil ich sie einfach nicht mag.

Die meisten Produkte, die zum Kochen verwendet werden, werden in den eigenen Obstgärten und Gemüseplantagen angebaut.

Essen im Rajah Healthy Acres, Indien

Jeden Vormittag ein Obstsaft, immer Blutreinigungstee in rot und Entschlackungstee in gelb

Essen im Rajah Healthy Acres, Indien

Essen im Rajah Healthy Acres, Indien

Rajah Healthy Acres – die Behandlung

Massage mit Kräutersäckchen, Rajah Healthy Acres, Indien

Jeder Gast hat zwei Behandlungen pro Tag, eine längere am Vormittag, die kürzere am Nachmittag. Das wichtigste Ayurveda-Programm ist die „Körperreinigung (Panchakarma)“.

Dabei sollen Körper und Geist gereinigt werden – Stoffwechselabbauprodukte werden ausgeschleust, unverdaute Nahrungsbestandteile und Umweltgifte sollen den Körper verlassen und stattdessen nur Gesundes zugeführt werden.

Behandlungsraum, Rajah Healthy Acres, Indien

Andere Bausteine sind die Stärkung des Imunsystems, die Reduzierung von Gewicht und die Behandlung von Diabetes, Asthma, Bluthochdruck und Hautkrankheiten. Dabei gehen die Ärzte genau auf die Ausgangslage des jeweiligen Patienten ein. Niemand hat die gleiche Behandlung oder das gleiche Essen wie der Patient vom Zimmer nebenan – alle haben unterschiedliche Krankheiten, die individuell behandelt werden.

Bei mir ging es zuerst mal um die Folgen des Sturzes in Sri Lanka. Gleichzeitig wurde mit Massagen begonnen, um den Reinigungsprozeß anzustoßen.

Dazu kamen später ein Yogatermin am Nachmittag.

Stirnguss aus Buttermilch mit Kräutern, Rajah Healthy Acres, Indien

Akupunktur gibt es in der Klinik auch. Natürlich sind alle Ärztinnen und Ärzte Inder. Es ist schlimm genug, dass man das extra betonen muss. Wenn ich in Indien Ayurveda mache, dann möchte ich keine deutsche oder amerikanische Ärztin, ich möchte natürlich eine indische. Und genau das bekommt man hier!

Dr. Salini, Rajah Healthy Acres, Indien

Dr. Meera, Rajah Healthy Acres, Indien

Rajah Healthy Acres – 3 Wochen Ayurveda

Rajah Healthy Acres, Indien - Rezeption

Jetzt kann man sich als Leser zurecht die Frage stellen – warum bitte eine Ayurvedakur in Indien, wenn man eh schon in Sri Lanka ist. Gibt es dort ja auch.

Stimmt – aber ich hatte weder die Zeit noch die Muße, mich vor meiner Abreise mit dem Thema Ayurvedaklinik in Sri Lanka zu beschäftigen. Dazu kommt, dass ich die Klinik Rajah Healthy Acres in Indien bereits kenne. Ich war da – lang ists her – 2007 schon einmal für drei Wochen. 

Flugtechnisch gesehen ist der Süden Indiens nur einen Katzensprung von Sri Lanka entfernt. Und ja – es hat sich absolut gelohnt.

Erfahrungsgemäß kommen jetzt die Fragen: Was macht man auf so einer Kur überhaupt? Was kostet der Spaß? Wie findet man die richtige Klinik? Was gibt’s dort zu essen? Darf man auch mal raus?

Wie ist man dort untergebracht?

Thulasi Upstairs, Rajah Healthy Acres, Indien

Zu allererst – Rajah Healthy Acres ist kein Schickimicki-Resort, sondern eine Ayurvedaklinik. Hierher kommen auch Inder, um sich behandeln zu lassen. Es steht weder die Unterkunft noch die Location im Vordergrund, sondern die Behandlung.

Die Klinik Rajah Healthy Acres wurde 1996 eröffnet und ist eine der besten und authentischsten Ayurveda-Kliniken der Rajah Ayurveda Hospitals-Gruppe. Die Klinik befindet sich auf dem Gelände einer Kautschukplantage mit einer Fläche von über 80 Hektar in Kootanad – Palakkad, 87 km vom internationalen Flughafen Cochin Kerala entfernt. Die Fahrt mit dem Auto vom Flughafen zur Klinik dauert gut zwei Stunden. 

Es gibt 43 Zimmer, maximal 85 Gäste können gleichzeitig hier sein.

Terrasse, Rajah Healthy Acres, Indien

Zu Covidzeiten im April 2022 war die Klinik eher unterbelegt. Zuerst waren wir zu fünft, die zweite Woche zu dritt, dann zu viert.

Dementsprechend hatten Ärzte und Massagepersonal sehr viel Zeit für die paar Gäste. Ein Zimmerupgrade haben wir alle bekommen – es war ja auch genug frei... Meine Fotos sind also eine Kategorie höher, Thulasi Upstairs.

Gebucht hatte ich Ashoka, die zweitpreiswerteste Kategorie. Für drei Wochen kam ich im Jahre 2022 auf einen Preis von 1240.-€ für den kompletten Zeitraum – natürlich ohne Flug. Dafür aber mit Vollpension, 2 Behandlungen pro Tag, Arztvisite täglich, Yoga und natürlich die Kosten für das Zimmer.

Yogahalle, Rajah Healthy Acres, Indien

Zimmer Thulasi Upstairs, Rajah Healthy Acres, Indien

Galle – eine ganz besondere Küstenstadt im Süden

Galle, Sri Lanka

Sri Lankas Städte können nicht gerade mit Schönheit und guter Luft punkten. Einzige rühmliche Ausnahme – Galle. Eine perfekte Mischung aus gestern und heute. Das Galle Fort steht an der Spitze einer Landzunge und wurde im Jahre 1663 von den Holländern erbaut. Bis heute ist sie die größte europäische Festung in ganz Asien. Man merkt die niederländische Einflüsse und man hat manchmal das Gefühl, in Europa zu stehen. 

Galle Fort, Sri Lanka

Nuwara Eliya ist bekanntlich die britischste Stadt von Sri Lanka - Galle die niederländischste. Seit 1988 gehört das Galle Fort zum UNESCO-Weltkulturerbe. 

Um das Fort herum führt eine Festungsmauer, so war die Stadt vor Feinden und Eindringlingen geschützt. Beim verheerenden Tsunami von 2004 schützten die massiven Mauern das Fort und seine Bewohner vor den Wassermassen und der Zerstörung. Außerhalb der Altstadtmauern kamen knapp 4000 Menschen uns Leben, der Bahnhof und viele Häuser wurden umgerissen und weg gespült. 

Galle Fort, Sri Lanka

Im Inneren des Forts dagegen wurden Häuser und Menschen verschont. Das Galle Fort kann im ersten Moment mit all den kleinen Gassen sehr verwirrend sein. Die Orientierung ist aber trotzdem einfach – in keiner Richtung dauert es lange bis zu einer Mauer und damit zum Meer und man kann sich wieder orientieren. Am schönsten ist es, wenn man einfach drauflos geht – es gibt tolle Kolonialbauten, kleine Restaurants und Cafes, einen hohen Leuchtturm, eine Moschee und diverse Kirchen. 

Galle Fort, Sri Lanka

Absolut spannend ist der Fischmarkt. Hier gibt es Fische und anderes Meeresgetier in allen Formen, Farben und Größen. Dazu kommen diverse kleinere Obst- und Gemüsemärkte. Frischer kann man nicht einkaufen.

Fischmarkt Galle, Sri Lanka

Fischmarkt Galle, Sri Lanka

Obst- und Gemüsemarkt Galle, Sri Lanka

Obst- und Gemüsemarkt Galle, Sri Lanka

Obst- und Gemüsemarkt Galle, Sri Lanka

Obst- und Gemüsemarkt Galle, Sri Lanka

Fischmarkt Galle, Sri Lanka

Obst- und Gemüsemarkt Galle, Sri Lanka